Nasul înfundat, gâtul iritat și febra ușoară pot apărea atât în urma unei viroze, cât și pe fondul schimbărilor de temperatură și umiditate. Medicul ORL Bogdan Popescu explică ce diferențe trebuie să urmărești și când simptomele impun un consult medical.

O viroză apare după contactul cu un virus, în timp ce frigul, aerul uscat sau variațiile bruște de temperatură pot irita mucoasele și pot favoriza apariția simptomelor. Schimbările de anotimp sunt asociate frecvent cu astfel de probleme, mai ales atunci când se adaugă lipsa somnului, alimentația dezechilibrată sau o imunitate scăzută.

În majoritatea cazurilor, o infecție virală se manifestă prin nas care curge sau este blocat și durere în gât. Afecțiunea se vindecă de la sine și nu necesită antibiotic, însă anumite semne pot indica o complicație.

Când ai nevoie de medic

Este recomandat să ceri sfatul medicului dacă faci febră mare, expectorezi puroi, îți sângerează nasul sau simți un miros neplăcut în interiorul acestuia. Aceste manifestări pot apărea atunci când viroza s-a complicat, potrivit medicului Bogdan Popescu.

Administrarea antibioticului la primele semne de răceală este una dintre cele mai frecvente greșeli. Medicamentul acționează asupra infecțiilor bacteriene și a unor complicații, nu asupra virusurilor, astfel că trebuie luat numai la recomandarea medicului.

O altă problemă este mersul în colectivitate atunci când ai simptome, chiar dacă acestea sunt ușoare. Poți transmite virusul celor din jur fără să îți dai seama, mai ales în spațiile apropiate.

Ce rol are frigul

Temperatura scăzută nu produce în mod direct o viroză, dar poate afecta mecanismele naturale de apărare ale mucoaselor nazale, bucale și faringiene. Când echilibrul acestor mucoase este perturbat, germenii prezenți în mod obișnuit în organism pot contribui la apariția simptomelor.

Ieșitul afară cu părul ud nu înseamnă că vei răci automat. Frigul poate crește vulnerabilitatea, însă riscul este influențat și de odihnă insuficientă, alimentație necorespunzătoare și o stare imunitară mai slabă.

Cum reduci riscul de viroză

Protecția începe prin reducerea contactului cu persoanele bolnave și prin limitarea transmiterii virusurilor atunci când tu ai simptome. Medicul recomandă trei direcții principale:

• să eviți apropierea de persoanele răcite și să porți mască atunci când ești bolnav;
• să nu tușești și să nu strănuți către cei din jur;
• să îți îngrijești mucoasele prin curățarea și hidratarea nasului, igiena dentară și gargara cu apă de gură;
• să menții un stil de viață sănătos, care sprijină funcționarea sistemului imunitar.

Igiena locală ajută mucoasele să își păstreze rolul de barieră, iar evitarea contactului apropiat reduce șansele de transmitere a virusului. Când simptomele se agravează sau apar semne neobișnuite, evaluarea medicală este mai importantă decât tratamentul luat fără recomandare.